S3 F72 Espresso: Mach die Übung zu deiner!

Immer wieder werden in Ratgebern und Co. Übungen zur Förderung
des Wohlbefindens empfohlen. Doch sind diese Übungen wirklich für
jeden geeignet?


Im heutigen Espresso erhältst du einen Einblick in die Thematik
der Passung zwischen Person und Aktivität: was ist dabei zu
beachten? Und wie wählst du die richtige Übung für dich aus? Ich
spreche über die Wirksamkeit von Positive Coaching und berichte
aus meinen Selbstversuch zum Journaling.


Wie immer freue ich mich über deine Gedanken zur Folge, egal ob
per LinkedIn oder Email an schweighart@hbcontor.de. Wenn dir der
Podcast gefallen hat, freue ich mich außerdem über eine positive
Bewertung.


Viel Inspiration beim Zuhören!