01 Nudge yourself - oder wie du dich selbst subtil beeinflussen kannst

Kleine Verlockungen lauern heute überall z.B. die Schokolade im
Kühlschrank oder die Anzeige neuer Nachrichten auf dem
Handy-Display.  Immer die Selbstkontrolle zu behalten, ist
gar nicht so einfach. 


Daher wollen wir euch das Konzept "Nudging" näherbringen und euch
mit ein paar einfachen Beispielen erklären, wie ihr diese Methode
in euren Alltag einbauen könnt.  Ihr könnt euer Verhalten
unterbewusst in die von euch gewünschte Richtung lenken. 


Viel Spaß beim Reinhören.