Muskelkräftigender Sonnengruß mit Adrian

OM! Surya Namaskar ist eine unerlässliche Aufwärmübung für jede
Yogastunde und bereitet den Körper optimal auf die Asanapraxis vor.
Aber auch als separate Übung ist diese anmutige Bewegungsabfolge
ein komplettes Übungsprogramm. Lass dich von Adrian durch diese
fortgeschrittenere Praxis führen und erfahre die positiven Effekte
des Sonnengebets. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre
inneren Frieden.

Diese Podcast-Episode als Video:
youtube.com/watch?v=UsJmxQXLUEE

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