Bringe deinen Geist zur Ruhe | Tiefenentspannung | Shavasana für Zwischendurch mit Adrian

OM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal
für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung
verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen. Du kannst
es dir jederzeit anhören (außer beim Autofahren o.Ä.), um dein
System für kurze Zeit mal runterzufahren. Schenke deinem Körper
und deiner Seele ein paar Momente der Ruhe und innerer
Zufriedenheit. Das Ziel ist es, trotz Stress immer positiv und
dadurch in gewisser Weise auch entspannt zu sein. Solche
Entspannungsverfahren helfen dir dabei, schneller und auch
effizienter entspannen zu können.


Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und
erfahre inneren Frieden.

Du findest diesen Podcast auch als Video unter:
youtube.com/watch?v=zAS81LckANw.

Seminare zum Thema Asana findest du hier.

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen
möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung
bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite
www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.


Hier findest du:




Seminare mit Sukadev




Seminarübersicht




Yoga Vidya YouTube Live Kanal




Online Seminare




Video Seminare




Yoga Vidya kostenlose App




Yoga Vidya Newsletter




Unseren Online Shop




Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga
Vidya e.V.!