5. Folge - Phantasiereise: Wohlfühlort

Gedanklich packen wir heute die Koffer und reisen an Ihren
Wohlfühlort. Somit können Sie jederzeit überall Ihren Weg dorthin
finden. Ursprünglich von Luise Reddemann als “sicherer Ort” zur
Traumabehandlung konzipiert, wurde diese Übung als Möglichkeit zur
Entspannung angepasst. Sollten Sie nicht direkt einen Ort finden,
ist das in Ordnung, lassen Sie meine Worte einfach an sich
vorbeiziehen. Möglicherweise schwanken Sie auch zwischen mehreren
Orten, dann nehmen Sie dies an und beobachten Sie die aufkommenden
Bilder bzw. Empfindungen. Beginn ab 0:26 Min. (Adaptiert nach
Quelle:
www.opferhilfe-berlin.de/downloads/der_sichere_innere_ort.pdf
Stand: 19.03.2020)