Yoga-Mittelstufe-Chakra-Harmonisierung

Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten
Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige
Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya
Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana),
Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra
(Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha
Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest
diese Übungen erläutert unter Yoga Vidya Grundreihe. Wenn du
Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga
Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite
www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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