Was hilft gegen Ärger?

In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Was hilft
gegen Ärger?\". Er erläutert unter anderem, was du tun kannst,
wenn du verärgert bist. Hier findest du unseren speziellen Wiki
Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für ein besseres
Stress-Management machen möchtest, besuche doch eins unserer
zahlreichen Seminare dazu.

Ärger ist eine Emotion, die aktiviert, energetisiert. Ärger
hat die Funktion, bei
wahrgenommener Ungerechtigkeit aktiv werden zu können.
Ärger ist ein Gefühl, das einem Kraft gibt, wenn
es beim Erreichen eines Ziels hapert. Ärger kann positive und
negative Auswirkungen haben:
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