#87 mit Mintra Mattison und Jacob Tilly von HYROX

Mintra Mattison und Jacob Tilly sind die sportlichen Leiter von
HYROX, einem völlig neuen Fitness Run Konzept. Die Beiden teilen
sich den Job und sind außerdem Eltern einer gemeinsamen Tochter.
Beide kommen aus dem Crossfit. Mintra hat außerdem Soldaten der
“Special Forces” des US Militärs und die Hamburg Freezers
trainiert. Jacob war Bundesliga Basketballer, hat Sport studiert
und hatte seine eigene Crossfit Box, bevor er sich dazu entschieden
hat, sich zu 100% auf HYROX zu konzentrieren. HYROX ist ein
Fitness-Run, der 8 Kilometer Laufen mit 8 Fitnessübungen
kombiniert. Die Übungen kommen aus dem funktionalen Fitnesstraining
und simulieren Bewegungen, die wir alle können, seit wir Kinder
sind. Die beiden sehen Bewegung und die richtige Ernährung als
grundsätzliche Voraussetzungen für alle, die viel arbeiten. Wer
HYROX und unsere beiden Gäste live erleben möchte, oder mitmachen
möchte, kommt auf eines der nächsten HYROX Events, z.B. am 3.11. in
Hamburg oder am 10.11. in Essen. Weitere Info´s unter www.hyrox.com
Viel Spaß mit Mintra und Jacob und Folge 85: SPOTIFY
spotify.onthewaytonewwork.com SOUNDCLOUD
soundcloud.com/onthewaytonewwork ITUNES
itunes.onthewaytonewwork.com Und alle Buchtipps
books.onthewaytonewwork.com mit Christoph Magnussen und Michael
Trautmann