Folge#023 - (D)ein Blatt Papier. Vom Trigger und Glimmer.

Das Wichtigste zuerst: heute brauchst du während des
Anhörens ein Blatt Papier, idealerweise ein leeres
A4. 



In Antjes Zauberladen arbeitest du interaktiv am Thema und auch
dies ist bestimmt keine Folge zum „Berieseln lassen“, sondern sie
unterstützt -didaktisch wohl überlegt - deine Reflexion, möchte
dich zum Nachdenken anregen und dir Inputs mit Nachhaltigkeit und
Depotwirkung anbieten. 
Thema Burnout. Mentale Erschöpfung. Mental Load. 
Darum kümmern wir uns in dieser Folge.



Zum Einstimmen für dich ein Buddha-Zitat: „Dein schlimmster Feind
kann dir nicht so viel Schaden zufügen wie deine eigenen,
unkontrollierten Gedanken“.
Bis gleich also in der Folge ;)