012 - "Stresssituationen bestmöglichst meistern" mit Heidrun Link

In dieser Folge vom IFAA Podcast haben wir Gehirnfitnesstrainerin
Heidrun Link eingeladen. Heidrun ist Inhaberin der Firma Link
Moves und spezialisiert auf das Themengebiet Gehirn. Was passiert
eigentlich alles bei Stresssituationen im Gehirn? Warum reagieren
wir so unterschiedlich auf Stress und welche Übungen helfen mir
um Stress abzubauen und trotzdem kreativ zu bleiben? Diese und
viele weitere Fragen beantwortet uns Heidrun und gibt darüber
hinaus noch einige interessante neue Bewegungsideen mit, die wir
super in unsere Gruppenkurse und Personal Training Einheiten
einbauen können.