151 Sprich Menschen deine Anerkennung aus – Freude-Tipp Nr. 11

Fast alle Menschen leisten jeden Tag so vieles, kleines und großes.
Schenke Menschen deine Anerkennung. Drücke Menschen deine
Hochachtung aus. Das schenkt Freude – und gibt dir Freude. Bleibe
dabei bei der Wahrheit – du musst nicht lügen: Menschen haben und
tun so vieles, was unsere Anerkennung verdient. Und erwarte keine
Retourkutschen – auch wenn du sie recht häufig erhalten wirst. Hier
ein paar Anregungen: Sage deinem Partner, wie sehr du ihn/sie
liebst. Sage ihm/ihr, wie schön du ihn/sie findest. Sage dem
Postboten, wie toll du es findest, dass er bei jedem Wetter kommt.
Sage der Kassiererin, wie toll du es findest, dass sie mit solcher
Engelsgeduld mit den älteren Kundinnen umgeht. Sage einem
Hundebesitzer, dass sein/ihr Hund so toll aussieht oder so gut
hört. Sage dem Nachbarn, wie schön sein Garten ist. Du verstehst,
was gemeint ist. Du kannst auch schon am Morgen überlegen, wem du
welches Kompliment geben willst. Das ist besonders hilfreich, wenn
es dir schwer fällt, anderen Anerkennung zu zeigen. Noch ein Tipp:
Lege dir ein paar Murmeln oder Steine zu. Wann immer du jemandem
deine Anerkennung ausgedrückt hast, schiebe eine Murmel von einer
Tasche in die andere. Wie und wozu - das erzählt dir Sukadev. Dies
ist der 11. Freude Tipp und die 151. Ausgabe des Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter
von Yoga Vidya.