136 Setze deine Stärken ein - sei tätig mit Freude - 11. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

Eine sehr wirkungsvolle Praxis: Wenn du eine Aufgabe hast, frage
dich: Wie kann ich für diese Aufgabe meine Stärken einsetzen?
Welche Stärken habe ich, die ich in dieser Aufgabe einsetzen
könnte? Beispiel: Du willst deine Wohnung renovieren. Welche
Stärken hast du, um das zu bewerkstelligen? Vielleicht bist du eine
gute Köchin: Dann lade deine Freunde/Freundinnen zur
Renovierungsfeier ein – und versprich ihnen ein tolles Abendessen.
Angenommen, du bist ein guter Computer Spezialist: Dann biete
anderen an, dich um ihren Computer zu kümmern, wenn sie dir helfen.
Besser noch: Kümmere dich erst ein paar Monate um die PCs deiner
Bekannten. Die Hälfte wird dir dann helfen, wenn es ums Renovieren
geht. Angenommen, du bist ein guter Autodidakt: Dann lies Bücher
oder Internetseiten über das Renovieren. Angenommen du sprichst
gerne mit Menschen: Dann bitte andere um Rat und Hilfe: Oft werden
andere dir helfen. Eine ähnliche Praxis wäre dich zu fragen: Wie
müsste ich es machen, damit ich es mit Freude tun kann? Angenommen
ich könnte das was zu tun ist, mit Freude machen, wie würde ich es
machen? Manchmal hilft dabei auch das Konzept der zweitbesten
Lösung: Wenn du die beste Lösung gefunden hast und leider verwerfen
musst: Was wäre die zweitbeste Weise die Aufgabe zu erledigen, und
dabei Freude zu haben? Sukadev gibt dir in diesem Podcast zwei
Beispiele aus seinem Leben. Das eine beschreibt, wie er sich
motivieren konnte zu seiner Diplomprüfung. Das zweite beschreibt,
wie es zu diesem Podcast kam. Übrigens, die beiden Konzepte –
Stärken und Freude bei der Tätigkeit, beruhen auf der Terminologie
der Bhagavad Gita: Svarupa – die Stärken. Svabhava – Herzensenergie
. Überlege: Wie kann ich das was ich zu tun habe, so tun, dass ich
meine Stärken einsetzen kann? Wie müsste ich die Aufgabe erledigen,
damit ich daran Freude habe? Manchmal musst du auch überlegen:
Welche Schwäche muss ich überwinden, damit meine Stärken eingesetzt
werden können? Was muss ich tun, obgleich ich es nicht mag, damit
ich es anschließend mit Freude tun kann? Aber auch dafür hilft die
Perspektive, die Bewusstheit: So kann die Aufgabe erledigt werden,
damit ich meine Stärken einsetzen kann. So kann ich die Aufgabe
erledigen und dabei Freude empfinden. 11. Minimax
Gelassenheits-Tipp für den Alltag. 136. Folge des Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter
von Yoga Vidya.