#6 Destress - Vata, Pitta und Kapha - Ayurveda Stresstypen, individuelle Herausforderungen und Stressauslöser

Fühlst du dich oft gestresst und überfordert?
Wird dir schnell alles Zuviel und du weißt dann nicht, wie du
wieder aus dem "Stresskarussel" aussteigen kannst? Hast du es
satt, dir anzuhören, du wärst einfach nur zu empfindlich?
Andere kommen doch auch klar. "Stell dich nicht so
an". Diese "gutgemeinten" Ratschläge haben bestimmt
nicht zu mehr Entspannung geführt, oder?


Ayurveda ist hier ein Megatool, um zu erkennen, dass auch die
Stressresilienz typgerecht und konstitutionsbedingt
unterschiedlich ist. Als Vata-Typ bist du einfach aufgrund deiner
psychischen und physischen Voraussetzungen nicht in der
Lage soviel Stress wie ein Kapha-Typ zu kompensieren.
Dieses Wissen bringt soviel Entspannung rein und du kannst mit
Ayurveda deine Stresspersönlichkeit genau kennenlernen und
erhältst durch die ayurvedischen Empfehlungen einen Kompass, der
dir hilft, dein eigenes Anti-Stressprogramm zu
entwickeln.


Möchtest du jetzt wissen, wie du deine Stress Resilienz erhöhen
und deinen Stresstypen entdecken kannst? Dann solltest du
unbedingt diese Podcastfolge anhören. Wir werden uns intensiv mit
Ayurveda im Hinblick auf Stress befassen. Ich nehme dich mit in
die Ayurvedawelt und erkläre dir, wie du deine
persönliche Reise zur Stressbewältigung und Stärkung
deiner Resilienz machen kannst. Du wirst erfahren, wie
Ayurveda dir helfen kann, deine Gesundheit zu verbessern und dein
Wohlbefinden zu steigern. Deinen Energielevel zu erhöhen und
deine Reaktion auf Stressoren anzupassen. In dieser Folge teile
ich natürlich auch wieder meine eigenen Erfahrungen in Hinblick
auf Stress, vor allem selbst erzeugtem Stress
bzw. mit dem Thema ayurvedische Stressbalance mit dir. Ich
erkläre dir die ayurvedischen Stresstypen, die typischen
Stressreaktionen der einzelnen Doshatypen und ihre
Kompensationsreaktionen.


Im Podcastbonusbereich habe ich dann auch wieder
Selbstcoachingmaterialien für dich vorbereitet, damit du sofort
starten kannst. Nimm dir die Zeit und gibt dem Thema
Stressbalance Priorität. Auch das ist wichtig wenn du eine
Ayurvedaqueen in Balance werden möchtest. Denn wir alle wissen,
dass es nicht ausreicht, nur über das Thema zu sprechen. Du musst
aktiv werden, um Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Also,
nimm dir jetzt unbedingt die Zeit und höre dir diese
inspirierende Podcastfolge an. Denn ein Leben im
Stressbalancemodus ist möglich und ich werde dir zeigen, wie du
es erreichen kannst.


Falls du Fragen oder Anregungen hast, kontaktiere mich sehr
gerne. Mehr Informationen über mich und meine Angebote
findest du hier:
www.myayurveda-michaelagurniak.de





Einen Minikurs zur Ermittlung deiner Dosha-Dysbalancen findest du
hier:


My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Doshazauber
(myayurveda-michaelagurniak.de)


Den Podcastbonusbereich findest du hier:


⁠My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Podcast
Bonusbereich (myayurveda-michaelagurniak.de)