54: Innere Familienkonferenz 2 – für Gelassenheit

Alternatives Modell der inneren Familienkonferenz. Das untere
Modell ist abgeleitet aus der systemischen Familientherapie: Statt,
wie in der systemischen Familientherapie üblich, die tatsächlichen
Familienmitglieder zu einer Konferenz einzuberufen, berufst du
deine innere Familie ein. Du wirst dabei feststellen, dass du in
dir eine ganze innere Familie hast: (1) Retter: rettet die Welt,
die Gruppe, Familie etc. (2) Despot: Will andere zum Glück zwingen.
(3) Streber: Will sehr gut sein, zeigen, dass er/sie etwas
Besonderes ist (4) Therapeut: Will für alle da sein, sie verstehen,
therapieren (5) Prinz, Prinzessin: Fühlt sich als etwas Besonderes
(6) (7) Rebell, Störenfried: Will aus Rollen aussteigen (8)
Schwarzes Schaf: Bewusst oder unbewusst Stören der Gruppe, um
Aufmerksamkeit zu bekommen – oder auszubrechen (9) Clown: Humor,
Sarkasmus, Ironie . Schau mal, ob du in dir "Familienmitglieder"
deines Geistes entdeckst, und frage sie, was sie dabei zu sagen
haben. In diesem Podcast erläutert dir Sukadev dieses Konzept - du
kannst spielerisch überlegen, ob dieses Konzept für dich hilfreich
ist. Er zeigt dir ein Beispiel, wie die innere Familienkonferenz
dir z.B. bei der Urlaubsplanung helfen kann - und auch im Umgang
mit deinem Partner/Partnerin. Dies ist die 54. Ausgabe des Yoga
Vidya Gelassenheits-Podcast.