Sich selbst zentrieren

In unserer letzten Folge ging es um einen menschzentrierten
Umgang und Nutzung (sozialer) Medien. Wir haben schon die Brücke
gebaut zwischen Medien und mentaler Gesundheit und heute wollen
wir noch ein bisschen mehr in den Bereich mentale Gesundheit und
die eigene Zentrierung gehen.

Mit unserem Gast Florian Herschke ging es um das Theme
Selbstzentrierung, das Finden der eigenen Balance und mentale
Gesundheit vor allem im Kontext unseres häufigen stressigen
Berufsalltags.

Was esoterische klingt, ist es überhaupt nicht und Florian
erzählt von seinen Praktiken und seinem Unternehmen Zenspotting
wo er Menschen dabei unterstützt sich selbst zu zentrieren. Wir
finden – auch Unternehmen sollten dem Thema mentale Gesundheit
der Mitarbeitenden mehr Aufmerksamkeit schenken und wollen euch
heute – sowohl als Privatperson als auch als Arbeitgeber
ermutigen, mehr auf die mentale Gesundheit zu achten und zu
priorisieren!  Wie das geht – vor allem im Kontext Remote
Work, Stress, dem schlechtem Gewissen, sich Auszeiten zu nehmen,
hört ihr heute bei uns!