Mit dieser Atemübung lässt du verlässlich Stress los. Im Kohärenz Atem Rhythmus Dich von Deinem Stress verabschieden.

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Stress erleben können.
Einige häufige Ursachen für Stress sind:


Arbeitsbelastung: Viele Menschen haben im Beruf viel
Verantwortung und müssen hohe Leistungen erbringen, was zu Stress
führen kann. Auch ein Mangel an Kontrolle über die Arbeit oder
ein ungünstiges Arbeitsumfeld können stressauslösend sein.

Beziehungsprobleme: Schwierigkeiten in Beziehungen, wie zum
Beispiel Konflikte mit Freunden oder Familienmitgliedern, können
eine Quelle von Stress sein.

Finanzielle Sorgen: Geldprobleme und finanzielle Sorgen
können eine große Belastung darstellen und zu Stress führen.

Gesundheitsprobleme: Krankheiten und gesundheitliche
Beschwerden können eine Quelle von Stress sein, insbesondere wenn
sie länger anhalten oder schwerwiegend sind.

Veränderungen: Große Veränderungen im Leben, wie zum Beispiel
ein Umzug oder ein Jobwechsel, können stressauslösend sein, da
sie uns aus unserer gewohnten Routine holen und uns mit neuen
Herausforderungen konfrontieren.



Insgesamt gibt es viele Faktoren, die zu Stress beitragen können,
und jeder Mensch reagiert anders auf Stress. Es ist wichtig, die
individuellen Stressauslöser zu erkennen und geeignete Maßnahmen
zu ergreifen, um mit Stress umzugehen und ihn zu reduzieren.