Upfit #112: Abnehmen - Mythen, Irrglauben und Idiotien auf der Spur mit Patric Heizmann

In Podcast #112 haben wir Autor, Fitnesstrainer und Entertainer
Patric Heizmann zu Gast. Mit ihm sprechen wir über verschiedene
Ernährungsmythen, Idiotien und Irrglauben, die rund ums Thema
Ernährung existieren. Er erklärt uns, warum lästiges
Kalorienzählen nicht zu einem langfristigen Erfolg führt, woran
Diäten scheitern und wie man seine Ernährung zu einer bewussten,
gesunden Lebensweise ohne Jojo-Effekt umstellen kann. Außerdem
erklärt er uns den Begriff "Diät", wie er im heutigen
Sprachgebrauch kaum mehr bekannt sein mag. Wie auch er zu dieser
gesunden Lebensweise gekommen ist, erfahrt ihr in der aktuellen
Podcast-Folge mit Patric Heizmann.