Upfit #93: Abnehmen ohne Kampf mit Dr. med. Dominik Dotzauer

In Upfit Podcast #93 haben wir Dr. med. Dominik Dotzauer zu Gast.
Wie der Name schon verraten lässt ist er Arzt, aber auch privater
Gesundheitsberater, spezialisiert auf Ernährungs- und
Sportwissenschaften. Denn er selbst wuchs übergewichtig auf und
hatte viele Jahre mit einem ungesunden Essverhalten zu kämpfen.
Als er dann die Wissenschaft hinter all dem verstand, konnte er
abnehmen, sein Gewicht halten und hat es sich zur Aufgabe
gemacht, auch anderen auf ihrem Weg zu helfen. Sein Motto: Zu dir
passende Gewohnheiten und neue Verhaltensmuster – statt Zwang,
Verbote und Disziplin! Abnehmen ohne Kampf - das ist möglich und
in dieser Folge erfährst du wie du neue, gesunde Gewohnheiten in
deinen Alltag integrieren kannst. Worauf wartest du also noch?
Hör rein!


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Emotionales essen stoppen:
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Intuitives essen zum abnehmen (das Märchen vom intuitiven essen):
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Jojo Effekt vermeiden: drdotzauer.de/abnehmen/jojo-effekt
Wie nehme ich schnell ab:
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Podcast: drdotzauer.de/podcast
Kostenfreie Leseprobe von „Automatisch abnehmen“ + Emailkurs:
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