Weißt du, warum du Angst oder Stress hast?

Aktuell wirst du mir vermutlich antworten: Ist ja wohl klar, wegen
der konkreten Corona-Situation. Aber weißt du was? Das stimmt
nicht! Situationen als solche sind immer neutral. Was uns Angst
oder Stress macht, sind unsere Gedanken. Insbesondere unsere
Annahmen, wie es weitergehen wird. Das wissen zwar die meisten in
der Theorie, es hilft ihnen aber in der konkreten Angstsituation
auch nicht weiter. Zum Glück gibt es einen recht einfachen Trick,
der helfen kann. Weitere Episoden, Links & den Newsletter
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