Gialu, wo holst du dir Bestätigung?

Birte und Gialu haben ein gutes Gespräch über den Weg hin zur
Selbstakzeptanz und Selbstliebe und wie Therapie diesen ebnet. Die
beiden überlegen in dieser Folge, wie eine ehrliche Reflexion
des eigenen Innenlebens nicht nur die Beziehung zu sich selbst
festigt. Auch die Paardynamik zwischen Gialu und Partnerin Gazelle
lebt von offener Kommunikation, wohlwollender Selbstreflexion und
einem gemeinsamen Wertesystem.  Von Gialu schauen wir uns ab,
wie man mit Neid, Eifersucht und dem Druck in der digitalen Welt,
welchen vor allem auch Content Creator abbekommen, umgeht. Wie
gelingt Selbstfürsorge im Alltag denn nun wirklich und welche
Routinen helfen dabei? Die bewusste Wahl von Bezugspersonen, Zeit
für sich alleine und einige weitere Ideen werden darauf untersucht,
wie sehr sie das eigene Wohlbefinden fördern. Hört rein in diese
Folge, die euch inspirieren soll, einfach mal nett zu euch zu sein.
Nehmt euch was mit!