Upfit #32: Nachhaltige Ernährungsumstellungen, die funktionieren (können)

In Upfit Podcast #32 geht es um das Thema nachhaltige
Ernährungsformen, mit denen du langfristige Erfolge erzielen
kannst. Nachdem Till in Podcast #28 die Crash Diäten untersucht
hat und warum diese meist nicht funktionieren, zeigt er dir
heute, welche Ernährungsformen sich sehr wohl zum Abnehmen
eignen: Von Kalorien zählen, Carb-Cycling, Low Carb, Low Fat oder
intermittierendes Fasten ist alles dabei. Suche dir deine
individuelle Ernährungsform aus und starte noch heute durch mit
den Tipps und Tricks von Ernährungscoach Till.

Erstelle dir hier deinen individuellen Ernährungsplan für
langfristige Erfolge: upfit.de/ernaehrungsplan-erstellen/


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