Upfit #31: Für immer jung - Die 5 Thesen des Dr. David Sinclair für ein gesünderes und längeres Leben

In Upfit Podcast #31 taucht Coach Till in die Welt der Genetik
ein. Er erklärt die Forschung des Wissenschaftlers Dr. David
Sinclair, nach welcher man alleine durch Faktoren wie Ernährung
und Bewegung sein Leben um 14 Jahre verlängern kann. Klingt gut
oder? Till nimmt die "Big 5" der Verhaltensweisen für ein
längeres, gesünderes Leben unter die Lupe und überträgt sie auf
unseren Alltag. So kann z.B. Intervallfasten deine
Lebenserwartung steigern! Höre rein und erfahre mehr!


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