Upfit #22: Mit Heilpraktiker Markus Rachl über Gelenkprobleme im Zusammenhang mit Übergewicht und Sport

In Upfit Podcast #22 haben wir mal wieder Physiotherapeut und
Heilpraktiker Markus Rachl zu Gast. Heute geht es um das Thema
Gelenkprobleme. Oft werden diese auf Übergewicht zurückgeführt
doch da kann noch viel mehr dahinter stecken: Bewegungsmangel,
die Körperkomposition und ja – sogar die Ernährung. Wusstest du
zum Beispiel, dass ein übermäßiger Konsum von Kohlenhydraten zu
Gelenkproblemen führen kann? Und das Hocken die gelenkschonendste
Körperhaltung ist? Finde hier heraus warum.


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