Gute Vorsätze – wieso sie nie gelingen

032 – Gute Vorsätze – wieso sie nie gelingen Du kennst das – der
gute Vorsatz zum neuen Jahr ist da. Und zwei Wochen später wieder
weg! Irgendwie scheint da immer der Wurm drin zu sein und selten
siehst du, dass sich gute Vorsätze in die Realität umsetzen lassen.
Doch woran liegt das? Und vor allem: was kannst du tun, damit sie
endlich Realität werden? Hör gleich in die neue Folge hinein. Ich
verrate dir die wichtigsten Tipps! Die Themen: Statistiken: Was
sind die beliebtesten Vorsätze – [0:40] Wünschen alleine, bringt
dich nicht an dein Ziel – Warum die Vorsätze oft doch nicht
gelingen [1:45] Tipps zum Erreichen deiner Ziele – so klappt es
doch, zum Beispiel mit einem Ernährungstagebuch – [5:50] Ein
weiterer Tipp: Denke Positiv und suche dir Verbündete – [10:54] Die
wichtigsten Punkte für dich – [16:20] Sag´s mir – Was sind deine
Vorsätze für das Jahr 2018? – [18:40] Zitate: „Die-72h-Regel: Alles
was du nicht innerhalb von 72h anfängst, wirst du wahrscheinlich
nie beginnen.“ „10 neue Dinge, in deinen stressigen Alltag zu
integrieren, wird schwierig und anstrengend sein. Gehe lieber
kleine Schritte, setze dir Zwischenziele.“ „Lege deinen Fokus auf
das Positive.“ Links: Zur PTP #002 Beitrag: Mit effektiver
Jahresplanung schnell deine Ziele erreichen Meine Webseite Katja
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