Die 6-Phasen-Meditation nach Vishen Lakhiani

209 - Letzte Woche habe ich über diese Momente im Leben
geschrieben, in denen einfach alles zuviel ist.... Diese Wellen
gibt es, glaube ich, bei jedem Menschen mal, denn so ist das Leben.
Viele haben mich gefragt, wie ich solche Herausforderungen
meistere, oder ob es das bei mir nicht gibt... Natürlich gibt es
das bei mir auch - und wenn es etwas gibt, was mich durch solche
turbulenten Zeiten trägt und mich stabil in meiner Mitte hält, dann
ist es mein Morgenritual. Über dieses Thema habe ich schon viel
geschrieben, mehrere Podcast-Episoden verfasst, in meinem Buch
(https://claudiahomberg.net/mut-zu-dir/) gibt es ein Kapitel über
das Morgenritual und ich habe auch einen Vier-Wochen-Kurs
(https://claudiahomberg.lpages.co/kurs-dein-perfektes-morgenritual)
dazu geschaffen, den Du jederzeit online beginnen kannst. Ein
stimmiges Morgenritual hat die Kraft, Vergangenes abzuschließen ️,
alte Wunden zu heilen und mit klarem Fokus in Deine prickelnde
Zukunft zu starten. Ein perfektes Morgenritual verbindet Dich mit
Deiner tiefinnersten Kraft, gibt Dir Zuversicht und Power und
bringt Dich jedem Tag Deinem Ziel ein Stück näher. Ich werde
natürlich sehr oft nach meinem eigenen Morgenritual gefragt und
auch, wenn ich zutiefst der Überzeugung bin, dass jede Person das
für sie perfekte Morgenritual finden sollte, teile ich mit Dir
gerne heute mein persönliches Morgenritual. Aktuell besteht es aus
meiner Lieblings-Meditation, der 6-Phasen-Meditation nach Vishen
Lakhiani und einer rund 20-minütigen Yoga-Sequenz, die ich meine
"Life-Saving-Sequence" nenne und die sehr kraftbetont ist, damit
ich morgens besser in Gang komme und meine Power laserscharf auf
den Tag fokussiert. Denn die ersten 30 Minuten des Tages sind
entscheidend für den weiteren Verlauf Deines Tages. Wenn Du den
perfekten Start in Deinen Tag suchst, dann höre mal in die aktuelle
Podcast-Episode rein, hier teile ich mit Dir die
6-Phasen-Meditation. Dein Mantra für diese Woche: Ich starte
kraftvoll und fokussiert in meinen Tag. Ich wünsche Dir eine ganz
wundervolle Woche!!! Alles Liebe ️ Deine Claudia Wenn Dir der
Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback
und Deine Bewertung auf Apple Podcasts (früher iTunes):
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hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht - endlich
ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle - trotz aktueller
Überforderung Kraft für neue Wege findest - mit kleinen
Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst Du willst etwas in
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Klarheits-Gespräch mit mir. Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie
ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in
allen Lebensbereichen begleiten kann. BEWERTE DEN PODCAST Ich würde
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