#166 - Stress lass nach!

"Es ist gerade so viel los in meinem Leben, ich weiß gar nicht, wo
mir der Kopf steht..." "Ich würde ja so gerne weniger Stress haben,
aber ich habe gar keine Zeit, mich zu entspannen". Das klingt
paradox, tatsächlich aber ist dies ein Zustand, der mir häufig von
Klient:innen beschrieben wird. Am letzten Sonntag ging es um DAS
ultimative Zaubermittel, um Dein Leben zu verändern und ich habe
Dir in der Podcast-Episode erzählt, wie Du Dein perfektes
Morgenritual gestalten kannst. Was Du außerdem tun kannst, ist,
immer wieder Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Denn nur, wenn Du
Deine Gedanken mal "leiser drehst" wie ein Radio, kannst Du Deiner
inneren Weisheit lauschen. Dann kann Dein Gehirn zur Ruhe kommen,
es dürfen sich Lösungen entfalten und Kreativität kann entstehen.
Wie oft nimmst Du Dir Zeit, einfach mal NICHTS zu tun? Wie oft
lauschst Du der Stille? In der heutigen Podcast-Episode teile ich
mit Dir eine Meditation, die Deine Gedanken zur Ruhe bringt, Dich
aufatmen zu lassen, um bei DIR anzukommen. Wenn Dir der Podcast
gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine
Bewertung auf [Apple
Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492)
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wünschst Dir mehr Leichtigkeit und einen gesunden Führungsstil aus
Deiner inneren Mitte? Dann komm in mein nächstes kostenloses
Webinar zum Thema "Balanced Life & Leadership". ****Du erfährst
in diesem Webinar wie Du:** - das Gefühl von "fremdgesteuert"
hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht - endlich
ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle - trotz aktueller
Überforderung Kraft für neue Wege findest - mit kleinen
Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst Du willst etwas in
Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses
Klarheits-Gespräch mit mir. Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie
ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in
allen Lebensbereichen begleiten kann. **Kennst Du schon den Sunday
Secrets Club?** Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos
und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne
mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier
kommst Du zur Anmeldung:
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