Emotionale Entlastung durch Atmen: Lektionen von einem Fünfjährigen | BoB032

In dieser Folge des "Business of Balance" Podcasts tauche ich tief
in die Kraft des Loslassens ein. Ich erzähle euch wie ich mit
seinem fünfjährigen Sohn eine Meditation durchgeführt habe und wie
sich dabei zeigt, wie leicht und kraftvoll das Loslassen sein kann.
Ich reflektiere diese Erfahrung und zeige auf, wie einfach und
wirkungsvoll Atemübungen sein können, wie wichtig es ist, sich
bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und durch Atemtechniken
innere Ressourcen zu aktivieren. Wenn dir die Episode gefallen hat
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Entspannung und willst dich für den Alltag stärken. Wenn dir die
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