VDLJ047 | Goenne Dir mal eine Auszeit

Auszeiten sind wichtig in unserer heutigen schnellebigen Zeit. Hier
sind die Möglichkeiten vielfältig. Wir reden daher heute mal über
die Notwendigkeit, zwischendurch einfach mal Pausen einzulegen und
wie diese aussehen können.

Ein wichtiges Hilfsmittel ist hier die Meditation, aber auch die
einfache Durchführung eines Rituals kann eine adäquate Idee sein.
Und machmal ist auch einfach mal nichts tun eine Option.


Grundsätzlich ist es aber nötig, immer mal wieder einfach mal in
sich hineinzuhorchen und innezuhalten, um nicht zu überdrehen und
auf sich zu achten. Suche Dir einfach eine Sache, die Dir gut tut
und Dir hilft runterzufahren.


Viel Spaß mit unserem heutigen SonntagsPodcast.
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