Feines Bewusstsein - Folge 2 "Mantra or not Mantra" - Meditieren im Lockdown

Feines Bewusstsein ist der Meditationspodcast der Kölner
Schriftstellerin und Journalistin Anne Siegel und dringt in die
Tiefen unseres Geistes. Was passiert eigentlich im Zustand
absoluter Wachheit und gleichzeitiger Versenkung und wie kann ich
diesen Zustand erreichen? In den ersten Folgen geht es um die
vedische Meditation, eine 4000 Jahre alte Technik, deren Anwendung
der fortgeschrittenen Praxis buddhistischer Mönche und Nonnen
ähnelt, es geht aber auch um Achtsamkeit, die Meditations-Praxis im
Alltag und im weiteren Verlauf auch ums ZEN. Folge 2 dreht sich ums
Mantra und Meditieren im Lockdown, Bewusstheit als Urzustand,
Stresslösung und Achtsamkeit und Meditation als Lifestyle (siehe
Shownotes).