Glück auf Knopfdruck - wie du dein Serotonin erhöhst

Wäre es nicht fantastisch wenn wir einen Trick hätten, wie wir
auch dann glücklich sein können, wenn das Leben um uns herum eine
Herausforderung ist? Was ist wenn ich dir sage, du kannst Glück
auf Knopfdruck haben? Denn dein Wohlbefinden, das
„Glücklichsein“, wird durch bestimmte körpereigene Botenstoffe
erzeugt. Und da ist schon der springende Punkt, unser Körper
erzeugt diese Botenstoffe, also heißt das, wenn wir wissen wie,
können wir einfach mehr und wann immer wir es brauchen, von
diesen Botenstoffen erzeugen.


Die ganz Liste der Lebensmittel findest du unter meinem YouTube
Video: https://youtu.be/VVmQHE_u078


Infos zur Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de