069 - MBSR Achtsamkeit trainieren mit Tina Tessmer

In dieser Folge sprechen wir mit Tina Tessmer. Sie ist MBSR
Trainerin und Achtsamkeitscoach zudem bietet sie Mother’s Blessings
und Frauenkreise an. Inken hat ihren MBSR Kurs besucht und möchte
mit euch dieses wertvolle Kursformat teilen. Über 8 Wochen geht der
Kurs in dem Meditationen und achtsame Übungen entdeckt werden.
Gemeinsam wird die Welt der Achtsamkeit erkundet und dein Rucksack
mit neuen (oder in Vergessenheit geratenen) Eigenschaften, wie z.B.
Gelassenheit, Leichtigkeit und Dankbarkeit, gefüllt. Folge Tina
unter https://www.instagram.com/tina.tessi/ oder
https://www.youtube.com/@achtsamkeits-safari/ Dort findest du auch
ihre aktuellen Kurstermine und Infos zu ihrer Arbeit.