067 - Geburtsvorbereitung mit Frieden und Freude

Frieden: Hast du schon mal etwas von Metta Meditation gehört? Dies
ist eine buddhistische Ethik, bei der es um Freundlichkeit, Güte,
aktives Interesse an Anderen, Liebe, Freundschaft und Sympathie
geht. Eine Metta Meditation macht glücklich und schafft Verbindung.
Und genau dies machen wir uns zuNutze und haben eine Metta
Meditation für dich geschrieben, die für dich und deine
Schwangerschaft ist. Sie bezieht sich auf dich, dein Baby, deine
Geburtsbegleitung und das Team um dich herum. Freude: Lachen unter
der Geburt ist super, denn es lockert eine eventuell angespannte
Stimmung auf und kann auch deinen Beckenboden entspannen. Lache
also viel und oft und sorge für die gehörige Portion Humor. Damit
das besser gelingt, haben wir für dich diesen Folge aufgenommen.
Die passende Metta Meditation findest du in der Folge 063 Metta
Meditation für Schwangere. Mehr positive Geburtsvorbereitung
findest du in unserem Hypnobirthing Onlinekurs VERTRAUENSVOLLE
GEBURT.
https://www.gebaermuetter.de/hypnobirthing-onlinekurs-vertrauensvolle-geburt