#22- Ernährungsexpertin Lena Schlurmann- über die Leistungssteigerung bei adäquater Ernährung

Lena ist zertifizierte Oecotrophologin, sie ist momentan an der
Sporthochschule in Köln und hat sich für Fortuna Düsseldorf um den
Schönsten und vielleicht wichtigsten Aspekt gekümmert: die
Sporternährung. Sich mit Workshops um die sportgerechte Ernährung
der Spieler zu kümmern, ist und war ihr Métier.  Wir haben
über ihre Zeit bei Fortuna gesprochen, es ging um die mentale
Herausforderung im Profisport, sich gesund zu ernähren und wir
klären die Frage, ob die mentale Komponente im Leistungssport
ausreichend bearbeitet wird. Der Sport wird schneller, athletischer
und es wird an allen Stellschrauben gedreht, um seine Leistung zu
verbessern, doch hört auf jeden Fall in die Folge rein, wenn ihr
praktische Tipps für leistungsfördernde Sporternährung mitnehmen
möchtet https://www.instagram.com/lena.schlurmann/
https://www.ls-sporternaehrung.de Mental Health is Body
Health:  Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht;
doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele
Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen
aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des
Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang
mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten
Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich
über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein
Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater,
Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter
Sportler