#10 Trauma-sensibles-Yoga - Interview mit Louisa

Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge: Heute gibt es wieder
eine Interview-Folge und dieses Mal ist die liebe Louisa mein Gast.
Louisa ist Yogalehrerin, 28 Jahre alt und kommt aus Stuttgart. In
Stuttgart hat Louisa gemeinsam mit ihrer Geschäftspartnerin ein
eigenes Yogastudio. Meine Erfahrungen zu Yoga habe ich Dir schon in
einem Blog-Artikel beschrieben. Falls Du wissen möchtest, „Wie Yoga
Dir auf Deinem Heilungsweg helfen kann“(
https://lebensleichter.net/wie-yoga-dir-auf-deinem-heilungsweg-helfen-kann/)
empfehle ich ihn Dir ruhig noch einmal durchzulesen. Louisa und ich
sind auf Instagram ins Gespräch gekommen, da Louisa auch eine
Geschichte zum Thema Essen hat. Da Sie mich sehr beeindruckt hat
und ich ihren Weg, den Sie mit Yoga hinter sich hat, sehr
interessant finde freue ich mich sehr, dass Louisa heute mein Gast
ist. Vielleicht haben wir auf den ersten Blick unterschiedliche
Themen, doch in dieser Folge wirst Du feststellen, dass wir auf
gewisse Weise dasselbe Ziel verfolgen. Louisa schreibt auf
Instagram „Frieden mit Deinem Körper, Deiner Weiblichkeit und Dir.“
Diesen Worten kann ich zu 100 % zustimmen. Yoga? Wir sprechen heute
natürlich über Yoga, insbesondere über Trauma-sensibles-Yoga.
Louisa konnte durch Yoga ihren Körper stärken und gleichzeitig
wurde sie körperlich flexibler. Dies ermöglichte ihr eine enge
Verbindung von Körper und Geist. Allerdings sprechen wir auch über
viele weitere Themen. Louisa erzählt Dir unter anderem persönlich
ihre Geschichte. In dieser wirst Du erfahren, wie Louisa Yoga
geholfen hat mit dem Druck während ihres Studiums, ihrem eigenen
Leistungsanspruch und dem damit einhergehenden Emotionen umzugehen.
Du bekommst also aus persönlicher Erfahrung erzählt, wie es möglich
ist Emotionen liebevoll anzunehmen und sie danach loszulassen. Ich
bin davon überzeugt, dass Du von dieser Folge etwas mitnehmen
kannst, um Dein Leben ein bisschen leichter zu machen. Am Ende
möchte ich mich bei Louisa noch einmal bedanken für das tolle
Gespräch und wir würden uns beide freuen Dich gleich in dieser
Podcast-Folge begrüßen zu dürfen. Bis gleich Deine Janina &
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