#6 Eure Fragen, meine Antworten

In der heutigen Podcast-Folge beantworte ich Fragen, die mir in
letzter Zeit häufig gestellt wurden. Falls Du Fragen hast, die ich
hier im Podcast beantworten soll, kannst Du mir diese gerne
schreiben. Dafür schreibe mir bei WhatsApp, Telegram oder
Instagram. In der heutigen Folge gehe ich auf die folgenden Fragen
ein: Ich weiß, dass ich zunehmen muss und dennoch fällt es mir so
schwer, die Gewichtszunahme zu akzeptieren. Wieso ist es so schwer
und was kann ich tun? Welche Tipps hast Du zur Körperakzeptanz und
welche Affirmationen können mir helfen? Was sind die drei
wichtigsten Schritte, um es die Bulimie zu überwinden? Was kann ich
bei Essdrang tun? Darf ich bei der intuitiven Ernährung ohne Hunger
und nur aus Appetit essen? Zusätzlich zu den zuvor aufgeführten
Fragen gehe ich noch auf das Thema Essstörung trotz Normalgewicht
ein. Insbesondere auf die Zunahme in während der Bulimie, obwohl
das “Normalgewicht” schon erreicht ist. Ich war während meiner
Bulimie immer im Normalgewicht. Doch eines kann ich Dir sagen,
trotz Normalgewicht war ich meilenweit von “Gesund” entfernt. Also
nur weil jemand im Normalgewicht ist, heißt das noch lange nicht,
dass keine Essstörung vorliegt. Dies ist einer der größten
Trugschlüsse. Wenn ich zurückschaue, ging es mir während dieser
Zeit physisch teilweise viel schlechter als zu der Zeit, in der ich
magersüchtig war. Nur weil die körperlichen Probleme der Magersucht
weg waren wie zum Beispiel die Gefahr zu verhungern, war ich noch
lange nicht gesund. Falls Du detaillierte Antworten zu den Fragen
möchtest, solltest Du die Podcast-Folge nicht verpassen.
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