#13 Digital Detox | Break Free - Mein Weg zu mir selbst

Hi und ganz herzlich willkommen zu dieser Folge von Break Free –
Mein Weg zu mir selbst.


Ich habe letztes Wochenende mal wieder einen Tag Digital Detox
gemacht und teile heute mit dir meine Erfahrungen und
Erkenntnisse.


Ich gehe darauf ein, was genau mit Digital Detox gemeint ist,
welche Vorteile es hat und, was ich ganz persönlich daraus für
mich mitnehme.


Du bekommst konkrete Beispiele, warum es super sinnvoll und ein
absoluter Gamechanger auf verschiedenen Ebenen, wie körperlicher
Gesundheit, mentaler Gesundheit und für Beziehungen aller Art
ist.


Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren.


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