#40 Eine Minute Dankbarkeit für jeden Tag

Ich habe eine gute Nachricht für dich: Wusstest du, dass du nur
ein Gefühl zur gleichen Zeit haben kannst? Das sind gute
Nachrichten … Ein Gefühl kann durch ein anderes bewusst ersetzt
werden. Das heißt, du bist deinen Gefühlen nicht ausgesetzt,
sondern Gefühle gehören in den Bereich deiner freien Wahl. – Hm,
nicht gerade die Sichtweise der meisten Menschen. Nun Hand aufs
Herz: Wer bitte kann Ärger, Freude, Mitgefühl oder Trotz in dich
„hinein tun“, wenn du es nicht zulässt? Da es sehr schwer ist,
direkt von tiefstem Ärger auf Freude zu wechseln, habe ich dir
die beste „Brückenemotion“ der Welt mitgebracht und etwas
vorbereitet, was du jeden Tag anhören kannst. “Wir sind für
nichts so dankbar wie für Dankbarkeit.” Marie von
Ebner-Eschenbach (1830 – 1916), Marie Freifrau Ebner von
Eschenbach, österreichische Erzählerin, Novellistin und
Aphoristikerin Quelle: Ebner-Eschenbach, Aphorismen, 1911.
Originaltext Wenn der Tag zum Beispiel noch taufrisch ist,
empfehle ich dir morgens als Erstes eine kleine (1-2 Minuten)
Dankbarkeitsmeditation. Und damit du gar nicht nachdenken musst,
habe ich dir dafür in meinem Podcast eine wundervolle, ganz kurze
Folge von gerade mal 1 Minute und 30 Sekunden aufgenommen – für
deinen besten Start in den Tag. Auch vor einem wichtigen Meeting,
einer Präsentation oder abends zum Runterkommen kannst du es dir
anhören – wie immer kostenfrei. Ich habe dir dafür auch eine
tolle Seite zusammengestellt, die du dir ausdrucken und täglich
ausfüllen kannst. Schau mal, wie das schon nach wenigen Tagen
dein Lebensgefühl verändert. Herunterladen kannst du dir dein
Geschenk hier: https://silkefritzsche.de/dankbarkeit Liebevoll
illustriert wurde diese Seite übrigens von Susanne Gläser,
www.frau-glaeser.de – dankeschön Dankbare Grüße an dich! Trau
dich du zu sein, herzlich, deine Silke und ein Lächeln PS Ich
freue mich immer auf deine Rückmeldung! Schreib mir gern einen
Kommentar! TERMINE 2020 ️ Charisma für Profis Wie wirke ich? Mit
Körpersprache-Profiling 25.-26. März / 19. Mai (ausgebucht)
https://silkefritzsche.de/charisma-lernen/ ️ Auszeit 2020 – Was
will ich wirklich? Premium-Coachingreise zur Mandelblüte nach
Mallorca 8.-14. März https://silkefritzsche.de/coaching-mallorca/
️ Führen für Frauen – Premium-Coaching 14.-15. Mai / 11.-12. Juni
https://silkefritzsche.de/frauen-fuehren/ Sommerakademie 2020 –
ANMELDUNG AB JETZT MÖGLICH! Für besten Neustart deines Lebens
26.-27. Juni / 3.-4. Juli / 10.-11. Juli 3 Wochen mit
live-Coaching jeweils Freitag-Samstag plus Onlinebegleitung
https://silkefritzsche.de/sommerakademie-2020/ Alle
Veranstaltungen im Überblick:
https://www.silkefritzsche.de/veranstaltungen : Wer ist Silke
Fritzsche? Silke Fritzsche ist Business-Coach für internationale
Unternehmen und Lehrerin für Lebenskunst seit 1999. Sie lehrt an
Universitäten und entwickelte ein eigenes System zur Ermittlung
des Persönlichkeitstyps anhand von Körpersignalen.
(Körpersprache. Das Fritzsche Prinzip.). Mit der „Big Bang life
University“ startete sie im Sommer 2019 ein ganz besonderes
Projekt: Darin teilt sie ihr Wissen und ihre besten Methoden aus
dem Bereich „Persönlichkeitsentwicklung“ der letzten zwei
Jahrzehnte. Silke Fritzsche engagiert sich dafür, das Menschen
ein erfülltes UND erfolgreiches Leben führen – und ermutigt
Menschen besonders, wenn sie an einem Wendepunkt stehen oder neu
starten. Für ihre Sommerakademie 2019 entwickelte sie dafür ein
wirkungsvolles, einzigartiges Coachingprogramm. Die
Videofeedbacks der Teilnehmer findest du hier:
https://silkefritzsche.de/veranstaltungen/#rueckblick
:::::::::::::: Folge mir gern auf Facebook
https://www.facebook.com/fritzschecoaching Der Big Bang
Life-Podcast auf allen Plattformen inklusive Extras und
Empfehlungen: https://silkefritzsche.de/big-bang-life Die Seite
zu dieser Folge: https://silkefritzsche.de/dankbarkeit


Der Beitrag #40 Ein...