Fit und schlank durch die Weihnachtszeit? So geht's! / Meine Tipps

Die Weihnachtszeit ist mit Gemütlichkeit und vielen Leckereien
verbunden. Das ist ja auch überhaupt nicht schlimm und ihr kennt
meine Einstellung: Verzicht oder Verbote können langfristig nicht
die Lösung sein. Du solltest dich weder vorab stressen und Angst
haben, mehrere Kilos zuzunehmen - noch sollst du den Spaß an der
Ernährung verlieren und dir selbst alles verbieten. Besonders die
Feiertage solltest du mit deinen Liebsten genießen können - ganz
ohne Druck und Ängste. Deswegen möchte ich dir in der heutigen
Episode ein paar Tipps geben, wie du die Winter- und
Vorweihnachtszeit genießen und dennoch fit und in Form bleiben
kannst. #fitmitlaura Viele Ich wünsche dir viel Spaß mit der
Episode! Wenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich sehr über
deine Unterstützung freuen. Dazu hinterlasse mir einfach eine
Bewertung bei Apple Podcasts. Danke! :) Mit meinem Podcast möchte
ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch
teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie
unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit
#holistichealth Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos,
tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf
meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura
https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Blog: www.fitlaura.de
MEIN BUCH "Back to Balance": http://www.fitlaura.de/shop/ MEIN
KOCHBUCH "Eat in Balance": https://amzn.to/3CG4cMI
https://www.fitlaura.de/produkt/mein-kochbuch-eat-in-balance-gesund-und-gluecklich-ohne-verzicht/
Mein YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber
KONTAKT: kontakt@fitlaura.de