Die Angst vor dem Zunehmen - wie habe ich diese Angst überwunden? / Meine besten Tipps

Take the risk. Don't let the unkown stop you from progressing.
Lange Zeit war die Angst vor einer Zunahme, die Angst vor einer
Veränderung meines Körpers, ein Hindernis für meine Heilung. Ich
litt zwei Jahre lang an Periodenverlust. Unser Körpergewicht sowie
der Körperfettanteil haben einen starken Einfluss auf unser
hormonelles Gleichgewicht. In der heutigen Episode spreche ich mit
euch darüber, wie ich es geschafft habe schließlich etwas zu
ändern, um meine Periode zurückzubekommen und meine Balance zu
finden. Viel Spaß mit der Episode! Ich freue mich, dich nächstes
Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple
Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem
Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) Mit meinem Podcast
möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit
euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training
sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit.
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