Extremer Hunger, Periodenverlust und Sportpause

In der heutigen Episode hatte ich die liebe Simona (IG:
@simona_romafit) zu Gast. Wir haben über ihre Geschichte und ihre
Erfahrungen mit einer Essstörung, Periodenverlust, Sportpause und
dem extremen Hunger gesprochen. Wir haben uns ausgetauscht über
unsere Tipps und Erfahrungen mit einer Sportpause, über die Angst
vor dem Zunehmen oder vor bestimmten Lebensmitteln, wie man mit
Fressattacken und extremem Hunger umgehen kann und woher das
überhaupt kommt. Viel Spaß mit der Episode! Ich freue mich, dich
nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei
Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und
meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) Hier findest du
Simona: https://www.instagram.com/simona_romafit/ Mit meinem
Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und
Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen
Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale
Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Für mehr
kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere,
gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und
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