#31 Anti Aging durch Muskeln mit Sportwissenschaftler Adrian Körner von R1

Im Podcast sprechen Adrian und Marina über die Muskulatur als
endokrines Organ, das Hormone freisetzt, die Anti Aging Wirkung
von Muskeln. Sie sprechen über den optimalen Workoutplan für
Muskelaufbau, die wichtigsten Übungen und die besten
Technik-Gadgets, die dich bei deiner Fitness-Reise unterstützen
können.





Adrian ist leidenschaftlicher Personal Trainer bei R1,
Sportwissenschaftler und Coach für gesunde Langlebigkeit. Er
liebt es, Menschen durch Veränderungsprozesse zu begleiten und
hat den Wunsch eine echte 1:1 Betreuung für jeden anzubieten, der
möglichst lange gesund und erfüllt durch's Leben schreiten
möchte.





Mehr Infos zu Adrian und R1:


Instagram: ⁠@adrian.c.koerner und @r1sportsclub_


Website: ⁠r1-sportsclub.de





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