181 SOS Tools für Gelassenheit

Was hilft schnell bei Notfällen und extremen Belastungssituationen?
Ein Wort zu den SOS Tools für Gelassenheit: Du hast in den vorigen
Podcasts/Kapiteln einiges gelernt, wie du eine grundsätzliche
geistige Einstellung entwickeln kannst, welche der Gelassenheit
förderlich ist. Die grundsätzlichen Einstellungen beinhalten: alles
im Universum ist grundsätzlich gut Du selbst bist grundsätzlich
gut. In dir sind lauter innere Kräfte, die für dich da sind. Sie
mögen sich geschickter oder ungeschickter ausdrücken -aber sie sind
grundsätzlich für dich da. Du kannst sie als Ausdrucksformen von
Ministern sehen, welche du anleiten und koordinieren kannst. Das
ist ein wichtiger Aspekt des Konzeptes für Gelassenheit. Du kannst
auch lernen, dein spezielles Temperament zu erkennen und zu
würdigen, auch manche innere Zerrissenheit als Ausdruck besonderer
Fähigkeiten zu würdigen Auch alle mit denen du es zu tun hast,
meinen es erst mal grundsätzlich gut. Auch wenn Menschen ihre
Anliegen manchmal sehr destruktiv ausdrücken, hat jeder im Inneren
einen guten Kern. Du kannst lernen mit den meisten Menschen gut
auszukommen Leben hat einen Sinn, ja sogar einen mehrfachen Sinn,
ich spreche gerne vom fünffachen Sinn. Was auch immer auf dich
zukommt, hilft dir, diesem Sinn gerecht zu werden. Zur Erinnerung:
Der fünffache Sinn: Du bist hier um Erfahrungen zu machen Du bist
hier, um deine Kräfte zu entwickeln Du bist hier, um dich zu
entwickeln, zu wachsen Du bist hier, um Aufgaben zu erfüllen in
dieser Welt – du hast eine bzw. viele Missionen hier im Leben Du
bist hier, um deine Wahre Natur, das Göttliche hinter allem zu
verwirklichen Hinter allem steckt die eine Göttliche Wirklichkeit:
Du kannst sie in dir erfahren, du kannst sie hinter allem erfahren.
Die Ereignisse des Lebens ermöglichen dir, das zu erfahren.
Langfristig wirst du diese Verwirklichung erfahren – daher kannst
du das Leben als Spiel, Lila, Kosmisches Spiel ansehen, zu dem
Drama dazu gehört. Viktor Frankl, der Begründer der Logotherapie,
der Sinntherapie, sagte mal: Wenn der Mensch weiß wozu, ist er
bereit, fast alles zu tun und fast alles auszuhalten. Mittelfristig
ist es daher am effektivsten, wenn du lernst, den Sinn im Leben zu
sehen und geschickt mir dir, deinen Mitgeschöpfen und deinem
Schicksal umzugehen. Kurzfristig gibt es ergänzend dazu eine Menge
von SOS-Tools, Notfall-Werkzeugen, mit denen du schnell zu einem
gelasseneren Gemütszustand kommen kannst, wenn dich etwas aufregt.
181. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.