21: Identifiziere dich nicht mit deinen Emotionen
5 Minuten
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Beschreibung
vor 11 Jahren
Eine einfache Weise für mehr Gelassenheit ist, dich von Emotionen
zu lösen: Du kannst die Emotion lokalisieren und von außen
betrachten. Du kannst sie beschreibend benennen. Du kannst dir
bewusst machen, Emotion ist einfach eine Form der
Informationsübertragung von deinem Unterbewusstsein. Aber du bist
nicht die Emotion. So kannst du etwas gelassener sein. wie du dann
tatsächlich mit der Emotion genauer umgehst, erfährst du noch in
späteren Podcasts. Dies ist die 21. Ausgabe des Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz.
zu lösen: Du kannst die Emotion lokalisieren und von außen
betrachten. Du kannst sie beschreibend benennen. Du kannst dir
bewusst machen, Emotion ist einfach eine Form der
Informationsübertragung von deinem Unterbewusstsein. Aber du bist
nicht die Emotion. So kannst du etwas gelassener sein. wie du dann
tatsächlich mit der Emotion genauer umgehst, erfährst du noch in
späteren Podcasts. Dies ist die 21. Ausgabe des Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz.
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