Mitgefühl mit sich selbst 3/5 Meditation für Anfänger 04 - Wunschunterweisung

Fast jeden Mittwoch um 19:30 Uhr findet in Karma Tengyal Ling die
"Meditation für alle" mit Jogi Horst R. Brumm statt. 


https://www.karma-tengyal-ling.de/veranstaltungen/regelmaessiges-programm 


Was haben wir davon, wenn wir zu dieser Meditation kommen?


Wir lernen, der Boss in unserem eigenen Geist zu sein. Dadurch
leben wir friedlicher und entspannter. Wir werden zum Segen und
nicht zum Problem für uns und andere.


Wie sieht die Meditation an diesen Abenden aus?


Statt lange Zeit still zu sitzen, werden sehr kurze Zeiten
abgehalten. Die Meditationen sind immer mit einer Sichtweise
verbunden, damit wir wissen, wie wir unseren Geist ausrichten.
Durch die kurzen Zeiten haben wir dann immer einen klaren Geist.
Wir werden nicht dumpf und müde, sondern sind in der Regel frisch
und klar.


Zu dieser Form der Meditation ist jeder in der Lage. Wir können
dazu sogar auf einem Stuhl sitzen. Wir sitzen aufrecht, entweder
auf dem Boden oder auf dem Stuhl, Rücken gerade, der Kopf ist
etwas gesenkt, dadurch haben wir einen „langen Nacken“, und der
Blick ist sanft auf den Boden vor uns gerichtet. Wir werden ganz
präsent mit dem, was da gerade ist. Was auch immer im Geist
erscheint, es sind nur Wellen auf dem Wasser. Wir geben den
Gedanken keine Bedeutung. Wir fürchten uns auch nicht vor den
schlimmsten Gedanken, da wir sie ziehen lassen.


Muss man dann immer wieder kommen?


Nein, die Meditation ist so ausgelegt, dass wir uns diese Methode
merken können. Wenn wir diese zu Hause anwenden, dann werden wir
den Nutzen haben. Natürlich kann man immer wieder kommen. Alles
ist weltanschaulich und religionsneutral gestaltet, so dass jeder
daran teilnehmen kann.


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Horst R. Brumm, geboren 1954, leitete über 30 Jahre das
Buddhistische Institut Karma Tengyal Ling. Ihre Eminenz Khandro
Rinpoche beauftragte ihn 2010, zu lehren. 2016 erklärte sie ihn
offiziell zum Jogi. 2023 wurde er als Dharmalehrer für
Deutschland benannt.


Jogi Horst R. Brumm darf Spenden empfangen


Bankverbindung: Weberbank


Kontoinhaber: Horst Brumm


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Verwendungszweck: 'Spende' (nicht abzugsfähig)


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Karma Tengyal Ling gem. e.V.


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neue IBAN: DE32 3702 0500 0003 0698 00 


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Unsere Präsentation (12MB pdf) können Sie hier ansehen und
herunterladen:
https://docs.google.com/presentation/d/1J3W9B377b7CE3lJWJ8D0QXuVpr8FR55COHxyRy7Ilwk/edit?usp=sharing