#151- Office Breathwork (ohne Musik)

Diese Entspannungsübung hilft dir, während deines Arbeitsalltags
im Office reguliert zu bleiben und Stress besser und gesünder
bewältigen zu können. Achtsamkeit im Alltag kann dich dabei
unterstützen, Burnout und Stressfolge-Erkrankungen vorzubeugen
und langfristig resilienter und gesünder zu bleiben.

Lade dir die Folge herunter und praktiziere sie regelmäßig. Teile
sie mit deinen Arbeitskolleginnen, um mehr Bewusstsein für
mentale Gesundheit in der Arbeitswelt zu schaffen.

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Die nächste Breathwork Ausbildung startet im März 2024: Infos und
Anmeldung findest du auf meiner Website
www.thebreathjournal.com

Für ein individuelles Somatic Breath Coaching schreibe mir eine
kurze E-Mail: hello@thebreathjournal.com