#145- Atempause für zwischendurch (ohne Musik)

Diese kurze Atem- und Regulationsübung hilft dir, dein
Nervensystem im Alltag zwischendurch zu unterstützen und Stress
und Überlastung vorzubeugen. Bei regelmäßiger Praxis kann dir die
Übung helfen, Burn Out und Stressfolgekrankheiten vorzubeugen und
auch in fordernden Zeiten in Verbindung mit dir zu bleiben.

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Nervensystemregulierung und ganzheitlicher Gesundheit gibt's bei
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