#77- Abendroutine: Breathwork Session für Entspannung, Ruhe & Erholung (mit Musik)

Diese Breathwork Session unterstützt dich dabei, abends zur Ruhe
zu kommen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Bei
täglicher Praxis trägt die Atemtechnik dazu bei, dass du besser
abschalten kannst, Stress gesünder abbaust und besser
schläfst.

Die Praxis kann auch in der Schwangerschaft gemacht werden,
verzichte in dem Fall jedoch auf Atempausen.


Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder
Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online
Breathwork Kurs teil:


https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow


Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama
kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich
spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45-tägiger Advanced
Pranayama Kurs genau das Richtige für dich:


https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama


Dieser Podcast mit all den enthaltenen Ressourcen ist für dich
kostenlos und ohne Werbung, die dein Nervensystem überreizt.
Deine Unterstützung macht einen Unterschied: Ich freue mich über
eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes, über
Weiterempfehlung deiner Lieblingsfolgen per WhatsApp, Instagram
& Co, oder über einen kleinen PayPal Energieausgleich für
mein Team:


paypal.me/thebreathjournal


Schön, dass du da bist! Vernetze dich gerne mit mir auf
Instagram: @the.breath.journal