#31-Breathwork & Angstbewältigung

Wusstest du, dass Angst deine Atmung verändert und du, indem du
dein Atemmuster veränderst, zur Bewältigung deiner Ängste
beitragen kannst?


In dieser Episode teile ich 3 konkrete Atem Tipps mit dir, die
dir bei regelmäßiger Anwendung helfen, deine Ängste abzubauen.


Für weitere Atem Tipps zur Angstbewältigung trage dich gerne für
meinen monatlichen Newsletter ein oder melde dich bei mir für ein
1:1 Online Atem Coaching für weniger Stress und Angst.


Du findest mich auf Instagram @the.breath.journal und kannst
mich gerne auch per E-Mail
konktaktieren hello@thebreathjournal.com