Push your Limit #45: Laktattest zur Trainingssteuerung - worauf es wirklich ankommt!

Laktattest - was ist denn das?


Solltest du davon noch nie etwas gehört haben, wird es höchste
Zeit! Denn ein Laktattest hilft nicht nur Profis, sondern vor
allem Gesundheitssportlern und Anfängern sehr viel, denn damit
weißt du genau, was und wie du trainieren sollst.


Laktattests sind aber nicht alle immer hilfreich, denn vor allem
beim Testprotokoll, der Durchführung und generell im gesamten
Ablauf kann auch sehr viel "schiefgehen". Worauf es wirklich
ankommt und was dir ein Laktattest bringt erfährst du in dieser
Podcastepisode von Sportwissenschaftlerin und Laufexpertin
Elisabeth Niedereder.


Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten
HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen
und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir
hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen
uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder
regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird
monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost


Danke!


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