Nimm deine Gesundheit in die Hand - Willkommen

Herzlich willkommen zur ersten Episode des Podcasts "Nimm deine
Gesundheit in die Hand"! In dieser Folge gebe ich dir einen
Überblick darüber, worum es in diesem Podcast gehen wird und
welche Themen dich in den kommenden Episoden erwarten.


Zudem teile ich erste Einblicke in meine persönliche Geschichte
mit dir und erzähle, wie ich trotz einer Diagnose von Multiple
Sklerose durch gezielte Maßnahmen und einen gesunden Lebensstil
meinen Körper wieder fit und gesund bekommen habe.


Du bekommst erste kleine Einblicke in meine vier Säulen für ein
gesundes und vitales Leben: Ernährung, Bewegung, Meditation und
Vitamin D. Du erfährst, welche Bedeutung diese Säulen für deine
Gesundheit haben.


Diese erste Episode ist der perfekte Start, um dich auf die
kommenden Episoden des Podcasts einzustimmen und dir erste
wertvolle Tipps und Tricks für ein gesünderes Leben zu holen.
Also, höre rein und nimm deine Gesundheit ab sofort in die Hand!